KAPANMANIN ETKİSİ
Merhaba
değerli okurlar. 30 Nisan tarihinden itibaren bir tam kapanma sürecine girdi
ülkemiz. Sürecin öncesinde karayollarında oluşan yoğunluk “kavimler göçü”nü
andırıyor olsa da umarız bu kapanış memleketimize ve insanımıza hayırlar
getirir.
2020
yılının Mart’ından bu yana devam eden salgında, kapanma süreçlerinden muaf
olmayan insanlarımızın çoğunun şikâyet ettiği belli başlı durumlar var. Eş,
dost, akraba ziyaretleri, düğün, nişan gibi sevinçlerin, hasta ziyareti ve
cenaze gibi hüzünlerin paylaşıldığı sosyalleşme ortamlarının minimuma inmiş
olması gibi, özellikle küçük esnafımızın büyük bir çoğunluğunun etkilendiği iş
yapamama problemi gibi… Bunların dışında kuşkusuz birçoğumuzu ilgilendiren ancak
yukarıda saydıklarımın birazcık gölgesinde kalan kilo kontrolünü yavaş yavaş
yitirmeye başlıyor oluşumuz.
Hareketsizlik
ve kontrolsüz beslenmenin en önemli ve en büyük etkisi olan obezite, maalesef
ülkemizi ve insanımızı tehdit eder boyutlara ulaştı. 2017 verilerine göre OECD
ülkelerinde ortalama %19 olan obezite oranı ülkemizde %23 seviyesinde. Bu
rakamlar çerçevesinde Türkiye, Avrupa’nın en yüksek obezite oranına sahip olan
ülkesi konumunda maalesef. Yapılan araştırmalar, obezite ve aşırı kilo problemi
olan yetişkin nüfusun yarısından fazlasına eriştiğini gösteriyor. Beslenme
alışkanlıklarımızın ve dünyalar güzeli mutfak kültürümüzün önemli bir payı var
kilo problemimizin temelinde. Bunların üzerine bir de düzenli spor yapamama ve
hareketsizlik de eklenince ortaya çıkan tablo bu oluyor işte. Bilim insanları,
obezite oranlarının artmasının ortalama yaşam süresini kısaltması, kronik
hastalıkların ise gitgide artması gibi zincirleme etkileri olacağını
belirtiyorlar.
Ramazan
ayı içerisindeyiz malum. Yeme içme düzenimizin değişmesi, 15-16 saat yemeksiz
ve susuz kaldıktan sonra iftar ile birlikte bendimizi aşarcasına yiyip
içtiklerimiz, yanan ateşe benzin dökmek gibi etki gösteriyor. Yazdığım bunca
şeyden sonra şöyle de bir durum var: Ele verir talkını, kendi yutar salkımı!..
Hepinize
sağlıklı günler, sevgi ve selamlar değerli okurlar.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder